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AttitudeZen

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Un esprit sain dans un corps sain. Vivez l'instant présent sereinement.


Méditation et mental

Publié par Attitudezen sur 7 Mai 2007, 22:59pm

Catégories : #Méditation

La méditation vous apprend à maîtriser votre mental (ou égo) afin que ce ne soit pas lui qui vous maîtrise.

Avant que quoi que ce soit puisse devenir manifeste, il faud d'abord que se forme une pensée.

Grâce à la méditation, vous apprendez à renforcer vos pensées, à les trier, à les examiner et à les libérer.

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