Phobophobie : peur d'avoir ... peur

Publié par Mireille sur 9 Octobre 2005, 23:00pm

Catégories : #Méditation

J'ai fait une petite recherche dans mon encyclopédie favorite Wikipédia et voici le résultat : la peur d'avoir peur s'appelle : la phobophobie

Je cite :

"Une idée répandue consiste à penser que la psychothérapie cognitivo-comportementale est la seule thérapie ayant fait la preuve de son efficacité contre les phobies simples, car elle consiste à forcer le patient à se confronter à la situation redoutée, d’abord de loin et dans un contexte rassurant, puis de plus en plus intimement. Cette exposition progressive entraîne une diminution des réactions de peur et permet la guérison dans la majorité des cas, par désensibilisation.

La psychothérapie cognitivo-comportementale soigne les symptômes apparents, et peut suffire à permettre au patient de vivre mieux. Mais seule une psychanalyse approfondie permettra, peut-être, de mettre à jour les origines de la phobie afin de s'en prémunir à l'avenir."

* * *

OUF ! Si on peut dire ... (comprenez : je ne suis pas folle ...)

Va falloir que j'empoigne le taureau par les cornes ... enfin je veux dire par les sentiments...

Je crois que je suis assez pudique quand je parle des sentiments. Ou alors est-ce que cela m'effraie d'en parler et de me dévoiler ?

That's the question !

Mais c'est vrai que j'agis souvent au "feeling" et que je ne me trompe que rarement... toujours ce besoin de sécurité pour ne pas se planter ...

C'est grave docteur ?