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Remettez le morceau de musique que vous venez d'écouter dans l'exercice précédent.
Maintenant aussi vous devriez vous détendre, assis ou couché, mais cette fois-ci vous vous contenterez de laisser couler les sons sur vous, sans vous attacher à écouter consciemment les détails, mais avec l'attention globale d'un esprit ouverte.
Faites l'expérience des sons comme d'un flot qui coule par-dessus vous.
Avec cet exercice, vous n'entraînez pas seulement votre oreille extérieure mais aussi votre capacité à écouter de l'intérieur.
Vous prenez conscience, de surcroît, de sensations et de sentiments qui sont stimulés dans votre coprs par les sons musicaux, si bien que cet exercice peut vous ouvrir au monde des sons et à ses effets "guérisseurs".
Cette fois-ci, vous permettez à vos sentiments, ou à votre nature intuitive, de vous parler.
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