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Faites-vous un cadeau.
Sautez du lit de bonne heure et regardez le soleil se lever.
Remarquez la différence d'atmosphère ; regardez les ténèbres céder la place à la lumière et les couleurs éclatantes s'estomper.
Fermez les yeux et conservez à l'esprit l'image de ce lever de soleil.
Ressentez-le jusque sur votre peau.
Faites de même au coucher (la plage est un endroit idéal pour méditer sur les couchers de soleil).
Sautez du lit de bonne heure et regardez le soleil se lever.
Remarquez la différence d'atmosphère ; regardez les ténèbres céder la place à la lumière et les couleurs éclatantes s'estomper.
Fermez les yeux et conservez à l'esprit l'image de ce lever de soleil.
Ressentez-le jusque sur votre peau.
Faites de même au coucher (la plage est un endroit idéal pour méditer sur les couchers de soleil).
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