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Suite à l'article Juste Milieu et en relisant vos commenaires, je me suis dit qu'il
était peut-être temps de vous inviter à lire ou relire ces articles :
Luminothérapie (ou photothérapie)
Luminothérapie (travail de nuit)
Simulateur d'aube
Après l'achat de la fontaine brumisante à la douce lumière, je crois que je vais investir cette année dans l'achat d'une lampe dont l'intensité est de 2 500 lux
RAPPEL :
Pendant une journée ensoleillée, la quantité moyenne de lumière varie entre 50 000 et
100 000 lux. Dans une maison, l'éclairage normalest seulement de 50 ou 100 lux. Lors d'une luminothérapie, on s'expose à une lumière vive d'une intensité de 2 500 lux
Il est conseillé de commencer la luminothérapie avant l'apparition des premiers symptômes, de préférence dès le début de la saison où les journées raccourcissent.
Donc, il ne faut pas que je traîne ; j'espère seulement que les prix auront un peu (ou beaucoup!) baissé.
BOUTIQUE EN LIGNE
Ce simulateur d'aube est en vente chez solvital : le bien-être passe par la lumière
SOLVITAL Luminothérapie vous donne toutes les informations sur la luminothérapie mais aussi sur les simulateurs d’aube.
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RAPPEL :
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100 000 lux. Dans une maison, l'éclairage normalest seulement de 50 ou 100 lux. Lors d'une luminothérapie, on s'expose à une lumière vive d'une intensité de 2 500 lux
Il est conseillé de commencer la luminothérapie avant l'apparition des premiers symptômes, de préférence dès le début de la saison où les journées raccourcissent.
Donc, il ne faut pas que je traîne ; j'espère seulement que les prix auront un peu (ou beaucoup!) baissé.
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