Luminothérapie en travaillant

Publié par Mireille sur 20 Octobre 2007, 14:44pm

Comme chaque année, l'automne est propice pour débuter une luminothérapie.

Je vous invite à (re)lire les articles de la rubrique "Luminothérapie" et à regarder cette vidéo sur les bienfaits de la luminothérapie :

Cette année, en plus de la Luminette (que j'utilise le matin au déjeûner) et le simulateur d'aube (pour m'endormir et me réveiller en lumière), je me suis équipée d'une lampe pour le bureau.

J'ai le modèle BRIGHT SPARK II classé CE médical

Ce modèle vous permet de tirer profit quotidiennement des bienfaits de la luminothérapie, tout en travaillant ou vacant à vos occupations. Il a été conçu de façon à être positionné tout prêt de vous, soit sur la table.

L´insuffisance de luminosité génère la sécrétion de mélatonine en trop grande quantité. C'est cette hormone produite par l´épiphyse (glande pinéale) qui est à l´origine de notre besoin de sommeil.

En hiver, l´intensité lumineuse se situe en dessous de 2000 lux* et nous sécrétons une quantité trop importante de mélatonine (hormone somnifère). Les lampes de luminothérapie agissent sur la régulation de la mélatonine.

Sur le site www.solvital.fr, retrouvez la partie étude médicale sur la luminothérapie pour plus d'information.

Si vous êtes intéressé(e), la lampe de luminothérapie BRIGHT SPARK II classé CE médical est en vente sur le site SOLVITAL Lumiothérapie

SOLVITAL
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