EFT : Quels sont les points à stimuler pour un bon équilibre émotionnel?

Publié par Mireille Bonsang - www.Attitudezen.org sur 27 Décembre 2014, 09:50am

Catégories : #EFT

Vous êtes stressé, avez le moral en berne, des angoisses, de la colère ou une paralysante timidité? L’EFT (emotional freedom technique) peut vous aider à faire face à tous ces problèmes et bien d’autres. Voici donc quels points stimuler par tapotement.

Point karaté (PK) : méridien = intestin grêle

– Libère le manque de confiance en soi, les oppositions possibles du subconscient à la réalisation de nos objectifs

– Active la confiance, l’estime de soi.

Début du sourcil (DS) : méridien = vessie

– Libère la peur et la stagnation, la peur de manquer

– Active la paix, l’intuition et la force intérieure

Coin de l’œil (CO): méridien = vésicule biliaire

– Libère la léthargie, l’apathie, la dépression, les rancunes, la rage, la colère

– Active le courage, la détermination, la mise en pratique des idées et des rêves

Sous l’œil (SO) : méridien = estomac

– Libère la confusion, le doute, le vide en soi, les déceptions, les soucis obsessionnels

– Active la clarté d’esprit, la capacité à s’exprimer, de donner et recevoir, la sensation de plénitude

Sous le nez (SN) : méridien = vaisseau gouverneur

– Libère l’introversion, la honte, la timidité, la crainte de s’affirmer

– Active l’ouverture aux autres, la communication, l’acceptation de soi-même

Point du menton (ME) : méridien = vaisseau conception

– Libère les traumatismes du passé, la fatigue, la culpabilité, les regrets, le besoin de punir

– Active la vitalité, la volonté d’aller de l’avant, le pardon

Sous la clavicule (CL) : méridien = rein

– Libère les peurs, les terreurs, l’affolement, les phobies, l’insécurité, la peur de l’inconnu
– Active la volonté d’aller de l’avant, la sensation de sécurité, le calme intérieur

Sous le sein (SS) : méridien = foie

– Libère la rage, les sentiments de frustration, la léthargie, le ressentiment

– Active la transformation, le dynamisme, la confiance en son propre jugement

Sous le bras (SB) : méridien = rate

– Libère le ressentiment, le renoncement, les interdits intérieurs, les sentiments d’ennui

– Active la concentration, le choix, la sensation de bien-être, l’envie d’entreprendre.

Pouce, coin de l’ongle (PO) : méridien = poumon

– Libère les regrets, la tristesse

– Active la vitalité et l’optimisme

Index, coin de l’ongle (IN) : méridien = gros intestin

– Libère la nostalgie, le passé

– Active le détachement, vivre dans le présent, l’optimisme